13 avril 2014

aussi bête qu'un seul mollet !

     Ce matin, 1h05 de course à pied autour du lac de La Ramée et 35 minutes de marche rapide. Et cet après-midi, erreur fatale, accélérer sur 13' ! Débutant ! Idiot ! Marche à suivre de 45' pour démêler ce mollet coincé...
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31 mars 2014

avec des si on mettrait le loch en bouteille

     1h50 de marche aujourd'hui, entre le boulot, les trajets que j'ai faits à pied... ça va très vite. Hier 35' de course et 50' de marche. Si je marche une heure chaque jour en semaine et quatre heures tous les week-end, je serai prêt pour les randonnées en Ecosse...
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27 mars 2014

la rando bientôt !

     Soirée Ecosse, avec l'amie d'un ami, qui se prépare à partir sur les îles, discussion à bâtons rompus sur les trajets, les sacs, les paysages, les coûts... Et depuis, sur internet à comparer les prix pour envoyer par la poste tentes et matériel plutôt que par soutes, apparemment plus cher...
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07 mars 2014

sport de printemps

     1h13' de course, 1km de nage, bien belle journée ! Je pense tenir facilement cet été les 40km jour prévus...
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24 février 2014

sous la ville la campagne

     A crapahuter hier 1h45 dans les côteaux toulousains, je me suis rappelé que la ville était montée sur la campagne !
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19 janvier 2014

marche de rêve

Jour 1 : Aéroport d'Edimbourg - Caldercruix : 37km Jour 2 : Caldercruix - Carmunnock : 28km Jour 3 : Carmunnock - Ardrossan : 46km Jour 4 : Ardrossan - bateau pour l'île d'Arran - Brodick - Dougarie - Lochranza : 37km Jour 5 : Lochranza - bateau pour Claonaig - Lochgilphead : 38km Jour 6 : Lochgilphead - Arduaine : 29km Jour 7 : Arduaine -Oban : 31km Jour 8 : Oban - Stronmilchan : 39km Jour 9 : Stronmilchan - Crianlarich : 29km Jour 10 : Crianlarich - Rowardennan : 42km Jour 11 : Rowardennan - Milngavie : 35km Jour 12... [Lire la suite]
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12 janvier 2014

40km/jour

     Petite marche d'entraînement pour cet été en Ecosse. 9km tenus à 6km/h sans effort.      Dans la durée, pour 45km par jour, j'imagine une moyenne de 4km/h, soit plus de 11h de marche par jour. Un peu trop peut-être... Lever 8h, marche 9h jusqu'à midi, repas, reprise 13h30 jusqu'à 17h30 pause reprise 18h à 20h, repas, reprise 21h à 23h. Oui, bien trop !    Tablons sur 10h de marche par jour avec 4km/h, plus réaliste ! 9h-midi, 13h-17h, 17h30-20h30, 21h30-23h30 ! Trop tard ! ... [Lire la suite]
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04 janvier 2014

sous le pic exactement

     Couru 1h08 sous le pic du Midi, trop beau ! Le mollet a commencé à me rappeler pourquoi je ne courais plus...
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29 décembre 2013

sport en tête

Barcelone - Vacarisses : 44km Vacarisses - Navàs : 48km Navàs - Serra del Catllaràs : 50km Serra del Catllaràs - Puigcerdà : 48km Puigcerdà - Formiguères: 35km Formiguères - Espéraza : 58km Espéraza - Mirepoix : 42km Mirepoix - Saint-Michel-de-Lanès : 34km Saint-Michel-de-Lanès - Toulouse : 43km Total : 402km, 44,6km par jour, 90h de marche, 2 jours sans marche, bien !  
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27 décembre 2013

face à la neige

     Face aux Pyrénées blanches et ensoleillées, pédalé sur les coteaux du Lauragais, 1h40, rien de plus agréable...
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